Træning er for alle men henvender sig til dem der gerne vil holde deres hjerne skarp.
Træningens Fundament:
- Træning af hjernen via fysiske øvelser igennem sjovt og positivt samvær med andre mennesker
- Øvelserne udfordrer deltagernes motoriske, sensoriske og logiske formåen ved at bringe disse i spil samtidig.
- Træningen er en blanding af øvelser og legelignende øvelser
Formålet med træning er at udvide hjernes kapacitet (danne forbindelser) og gøre den mere fleksibel og opnå:
- Bedre præstationer
- Øget overblik
- Bedre trivsel
Smart træning indeholder elementer der udfordrer deltagerne og vidrager til bedring af:
- Balance og koordination
- Koncentration og hukommelse
- Motivation og indlærings evne
- Overblik og evne til at strukturere komplekse opgaver
- Effektivitet og stabilitet i rutineopgaver
- Adgang til lagrede erfaringer og viden
- Mere stabilt samsyn, bedre timing og styring af bevægelser
Tjek Linket for mere viden om Smart Træning:
https://www.dgi.dk/gymnastik/gymnastik/artikler/smart-traening-holder-hjernen-fit
Træningen vil foregå mandage kl: 19:00 – 20:00 i gymnastiksalen på Dueholmskolen. Instruktør Anita Harbøl Andersen