Træning er for alle men henvender sig til dem der gerne vil holde deres hjerne skarp.

Træningens Fundament:

  • Træning af hjernen via fysiske øvelser igennem sjovt og positivt samvær med andre mennesker
  • Øvelserne udfordrer deltagernes motoriske, sensoriske og logiske formåen ved at bringe disse i spil samtidig.
  • Træningen er en blanding af øvelser og legelignende øvelser

Formålet med træning er at udvide hjernes kapacitet (danne forbindelser) og gøre den mere fleksibel og opnå:

  • Bedre præstationer
  • Øget overblik
  • Bedre trivsel

Smart træning indeholder elementer der udfordrer deltagerne og vidrager til bedring af: 

  • Balance og koordination
  • Koncentration og hukommelse
  • Motivation og indlærings evne
  • Overblik og evne til at strukturere komplekse opgaver
  • Effektivitet og stabilitet i rutineopgaver
  • Adgang til lagrede erfaringer og viden
  • Mere stabilt samsyn, bedre timing og styring af bevægelser

Tjek Linket for mere viden om Smart Træning:

https://www.dgi.dk/gymnastik/gymnastik/artikler/smart-traening-holder-hjernen-fit

Træningen vil foregå tirsdage kl: 16:00 – 17:00 i gymnastiksalen på Dueholmskolen. Instruktør Anita Harbøl Andersen

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *